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• 復(fù)發(fā)性流產(chǎn)如何科學(xué)備孕

  困擾著我們很多女性的復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，它的原因非常多，首先我覺(jué)得我們女性不要有這種思想包袱，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)在逐漸的發(fā)展，很多的復(fù)發(fā)性流產(chǎn)是可以治療好的。夫妻雙方要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有一個(gè)健康的生活方式，要遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，比如說(shuō)煙酒這些東西的刺激，另外就是避免感冒，在提前三個(gè)月要進(jìn)行一個(gè)備孕，比如說(shuō)雙方要吃葉酸，要補(bǔ)充維C、維E等等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)提高精子和卵子的活力。如果說(shuō)有一些內(nèi)分泌因素，或者其他的感染因素，一定要在調(diào)節(jié)好了以后，再來(lái)進(jìn)行一個(gè)備孕，這樣的話(huà)，會(huì)明顯的提高我們正常受孕的概率。

  

  01:14
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 1982次

• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過(guò)于心急，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō)，每日攝取足量葉酸即可，不宜過(guò)多。三、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38311次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會(huì)更大一點(diǎn)。第一，建議女性或者是男性，最好是進(jìn)行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關(guān)系，休假一般可以放松心情，可能會(huì)在不知不覺(jué)中就會(huì)備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過(guò)于在意懷孕這件事情，就可能會(huì)給自己增加很多壓力，導(dǎo)致自己的神經(jīng)緊張，甚至?xí)绊憙?nèi)分泌，如果內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)導(dǎo)致不排卵，從而會(huì)影響懷孕。所以女性最好是以一顆平常心來(lái)看待懷孕這種事，順其自然，不要刻意的期盼。第三，要做自己的喜歡的事情，備孕期間的女性可能會(huì)比較焦慮，可以通過(guò)做自己喜歡的事情，比如說(shuō)插花，畫(huà)畫(huà)，養(yǎng)花弄草等等，還可以逛街或者是爬山等等，這樣都可以幫助女性放松心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  王璐 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-04-09 4372次

• 放松心情方法
  第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時(shí)，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點(diǎn)事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構(gòu)思一幅安靜休假的畫(huà)面，我們經(jīng)常感覺(jué)有精神負(fù)擔(dān)是因?yàn)闊o(wú)法擺脫不滿(mǎn)、委屈和擔(dān)心等負(fù)面情緒，如果多想一想讓你喜歡的人和讓人高興的事，在某種程度上可以平復(fù)心理上壓力。第三步，多微笑，在感覺(jué)有心理壓力的時(shí)候，可以回憶一些喜劇場(chǎng)景或者是令人發(fā)笑的畫(huà)面，當(dāng)你發(fā)出發(fā)自?xún)?nèi)心的笑時(shí)，體內(nèi)引起緊張激素就會(huì)下降，免疫力也會(huì)得到增強(qiáng)。第四步，靜坐休息，每天用五到十分鐘時(shí)間安靜的坐一坐，把精神集中到自己的感覺(jué)上，當(dāng)你靜坐時(shí)心跳會(huì)放慢，血壓下降，精神緊張的癥狀也會(huì)明顯的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-12 19838次

• 備孕如何放松心情
  病情分析：備孕期間可以與家人外出旅游放松心情，許多人都是在旅游期間或者旅游之后性生活懷孕的。多與家人溝通，交流，談心，當(dāng)出現(xiàn)不開(kāi)心的事情，要自我勸解， 多參加戶(hù)外的活動(dòng)，但是不要?jiǎng)诶?。意?jiàn)建議：在備孕期間，女性需要口服葉酸片，但是不要私自亂用其他的藥物，如果必須用藥也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，這樣才安全。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1201次

• 如何放松心情備孕
  病情分析：在備孕期間夫妻雙方應(yīng)該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多和朋友家人聊天，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有空閑的時(shí)候多看一些書(shū)籍，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，備孕期間可以吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1102次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會(huì)更大一點(diǎn)。第一，建議女性或者是男性，最好是進(jìn)行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關(guān)系，休假一般可以放松心情，可能會(huì)在不知不覺(jué)中就會(huì)備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過(guò)于在意懷孕這件事情，就可能會(huì)給自己增加很多壓力，導(dǎo)致自己的神經(jīng)緊張，甚至?xí)?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 755次

• 如何放松心情備孕
  備孕期間放松心情至關(guān)重要，這不僅關(guān)系到女性的身心健康，也直接影響到未來(lái)寶寶的健康。科學(xué)的方法與積極的心態(tài)是備孕成功的關(guān)鍵。1、調(diào)整生活節(jié)奏：備孕期間，應(yīng)合理安排工作與休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。規(guī)律的生活作息有助于穩(wěn)定情緒，為懷孕創(chuàng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次