吃大蒜也可以預防感冒,大蒜營養(yǎng)非常的豐富,適量的吃一些大蒜可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質,提高人體的免疫力。
另外,大蒜還具有殺菌消炎的作用,平時吃一些大蒜能夠預防感冒的發(fā)生。
但有些患者由于患有一些胃部疾病,這樣的患者吃大蒜有可能會引起反酸、燒心等不適的癥狀,所以患有慢性胃病的患者盡量不要吃大蒜。
另外,要預防感冒的發(fā)生還需要注意休息,避免勞累,保證充足的睡眠。
另外,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充微量元素,增強人體的免疫力,這樣也能夠預防感冒的發(fā)生。