思慮過度也有可能會造成消化不良。因為消化不良與精神因素也有很大的關系,有些患者由于精神高度緊張,有可能會引起失眠導致睡眠不足,這樣有可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱的患者也有可能伴隨有消化不良的癥狀。
除此之外,消化不良還與不良的飲食習慣關系密切,因為很多患者,由于經(jīng)常不吃早飯或者經(jīng)常暴飲暴食,經(jīng)常飲酒,都有可能會引起胃黏膜損傷,從而引起消化不良。所以出現(xiàn)消化不良的患者首先要養(yǎng)成良好的心態(tài),緩解精神壓力。除此之外還要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣,多吃一些新鮮易消化的食物,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果,這樣都有助于緩解消化不良的癥狀。