下蹲對于關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的,特別是對于下肢部位的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷相對較大。因?yàn)樵谙露椎倪^程中,身體的重量主要壓于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位,從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)部位結(jié)合緊密,并且出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦,從而引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況,時(shí)間長了以后就會導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變斷裂,從而引起關(guān)節(jié)內(nèi)部有疼痛的情況,特別是在行關(guān)節(jié)部位受力活動時(shí)疼痛的癥狀格外明顯。
所以在日常工作生活中一定要避免反復(fù)的蹲起以及長時(shí)間跑跳的活動,以免導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷、退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,影響骨關(guān)節(jié)部位的活動。