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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)期間是可以少量的食用火龍果的,火龍果屬于偏涼性的水果,因此不可以多吃?;瘕埞麪I養(yǎng)豐富,含有大量的維生素,果糖,膳食纖維以及各種礦物質(zhì),可以為經(jīng)期的女性提供能量,預(yù)防貧血,還可以降低膽固醇,預(yù)防經(jīng)期的便秘。因?yàn)榛瘕埞再|(zhì)寒涼,容易刺激腸胃引起不適,引起痛經(jīng)和月經(jīng)量的改變。

建議女性在月經(jīng)期,飲食要清淡少吃辛辣刺激寒涼的食物,注意保暖,避免著涼,保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,注意經(jīng)期的衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲。

以上內(nèi)容僅供參考

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