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醫(yī)生主講實(shí)錄

香蕉對(duì)便秘是有作用的,因?yàn)橄憬犊梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便,有利于糞便的排出,可以緩解便秘的臨床癥狀。但是也并不是說(shuō)所有的香蕉都對(duì)便秘有作用,一般要吃一些成熟的香蕉,如果香蕉沒(méi)有成熟,比如說(shuō)青香蕉,這種情況下是不建議吃的,因?yàn)檫@種香蕉有時(shí)候吃了以后還會(huì)加重便秘。

在日常生活中,除了香蕉以外,還可以吃一些水蜜桃,火龍果,獼猴桃,蘋(píng)果,西瓜,葡萄,草莓等等。除此以外也要建議便秘患者多吃蔬菜,多運(yùn)動(dòng)保持良好的作息規(guī)律,保持良好的排便習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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