国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

高血壓生活中注意哪些

00:00
01:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者在日常生活當(dāng)中,要注意以下幾點(diǎn):

1,要少吃鹽,鹽攝入過多容易導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓的升高,高血壓的患者要少吃腌制的咸菜、咸魚干和咸肉。

2,少吃油,高血壓的患者要少吃含油脂高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,魷魚,多吃新鮮的蔬菜水果。

3,戒煙戒酒,長期的吸煙酗酒容易導(dǎo)致血壓升高,也容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。

4,注意減肥,高血壓的患者要控制體重,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

5,減輕工作壓力,保持愉悅的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦