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早孕反應(yīng)吃什么能緩解

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醫(yī)生主講實錄

早孕反應(yīng)僅表現(xiàn)為惡心嘔吐,喜食酸物,厭食油膩,對特殊的氣味表現(xiàn)比較敏感導(dǎo)致惡心,嘔吐。早孕反應(yīng)通過精神幫助和安慰可以緩解,可以吃帶有特殊氣味的飲料,根據(jù)自己的喜好而決定,盡量避免空腹,空腹前可以吃餅干或吃新鮮的水果,都有可能減輕早孕反應(yīng)。

建議少食多餐,多次飲水,在一天中選擇進(jìn)食良好的時間,盡量吃自己喜歡的食物大部分都可以緩解。在8-10周反應(yīng)最為強(qiáng)烈,12周慢慢就消失了,但有的人持續(xù)整個孕期,這種情況下可以通過做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力都有助于減輕早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)屬于正常的生理表現(xiàn),但如果嘔吐頻繁,嚴(yán)重不能進(jìn)食的情況下就需要及時就醫(yī),排除病理性的可能。

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