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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析?？偟膩?lái)說(shuō)，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓(xùn)練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓(xùn)練。我們可以做平板支撐，可以適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w，這個(gè)強(qiáng)度不能太大。另外做深層穩(wěn)定肌，身體穩(wěn)定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓(xùn)練。這時(shí)候?qū)嶋H上是坐在一個(gè)比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要?jiǎng)幼魈?，保持它的穩(wěn)定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓(xùn)練，比如伸直腿做勾繃踹，同時(shí)我們要練習(xí)大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

  01:22
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 6632次

• 腰椎病會(huì)引起哪些不適

  首先如果沒(méi)有壓到神經(jīng)，它主要是表現(xiàn)為腰背部肌肉的緊張，就是腰背部局部的酸痛；如果壓到神經(jīng)了，它表現(xiàn)為神經(jīng)的卡壓癥狀，比如下肢的疼痛、麻木、行走困難。如果是慢性的致壓，引起來(lái)整個(gè)椎管的致壓，這時(shí)候，正中央的馬尾和周?chē)纳窠?jīng)根，都有明顯的致壓。我們說(shuō)溫水煮青蛙，神經(jīng)有變性了，這時(shí)候可能表現(xiàn)為麻木無(wú)力，甚至間接跛行。我們走差不多一百米、五十米，就要蹲下來(lái)休息或坐下來(lái)休息，或站下來(lái)停一停，要休息一下走不遠(yuǎn)，這是腰椎管狹窄癥。目前為止的話(huà)，腰椎管狹窄癥我們同樣可以，用微創(chuàng)的手段給它完美的解決，這是科室的一大特色。

  

  01:13
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 3134次

• 頸腰椎病的癥狀有哪些
  頸腰椎病主要是脊椎的退變導(dǎo)致的，首先的癥狀是出現(xiàn)頸部以及腰部的疼痛，特別是彎腰低頭活動(dòng)時(shí)疼痛明顯的加重。如果頸腰椎病導(dǎo)致了神經(jīng)根的受壓，在頸部主要是會(huì)出現(xiàn)頸肩背部的疼痛、酸脹的情況，并且還會(huì)有麻木的癥狀。如果神經(jīng)根受壓以后，還會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)肩部以及胳膊的疼痛麻木以及無(wú)力的情況。而對(duì)于腰椎部位神經(jīng)根受壓，會(huì)出現(xiàn)臀部以及腿部的放射性疼痛以及麻木的情況。后期如果神經(jīng)根持續(xù)性的舒張壓痛，還會(huì)出現(xiàn)四肢的無(wú)力情況，并且出現(xiàn)肌肉的萎縮。頸腰椎病的癥狀主要是頸腰部的疼痛，并且有明顯的壓痛，如果導(dǎo)致了神經(jīng)的受壓還會(huì)出現(xiàn)四肢的感覺(jué)力量的改變以及出現(xiàn)四肢的疼痛情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-13 4989次

• 頸腰椎病的癥狀有哪些
  頸椎病主要癥狀是頸肩痛，放射至頭枕部和上肢，少數(shù)患者有眩暈猝倒或一側(cè)面部發(fā)熱，出汗異常。病情嚴(yán)重者雙下肢活動(dòng)受影響，甚至出現(xiàn)截癱。一般患者可出現(xiàn)頸部的發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、活動(dòng)受限，頸背部沉重肌肉變硬，上肢無(wú)力，手指麻木，肢體皮膚感覺(jué)出現(xiàn)了減退。有些患者會(huì)出現(xiàn)下肢的僵硬，似乎不聽(tīng)指揮或者是下肢綿軟，像在棉花上行走。另一些患者甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常的這樣一些感覺(jué)。接下來(lái)我們說(shuō)腰椎間盤(pán)突出，它的癥狀有腰部疼痛，幾乎所有的患者都有此癥狀。再有就是下肢風(fēng)濕痛，可在腰痛發(fā)生前出現(xiàn)，也可在腰痛出現(xiàn)的同時(shí)發(fā)生或者腰痛后出現(xiàn)。疼痛沿臀部大腿及小腿后側(cè)至足跟或足背成放射性刺痛，嚴(yán)重者可呈電擊樣疼痛。再有就是下肢麻木，感覺(jué)減弱，記憶力減弱或者是癱瘓，間歇性坡行。馬尾的神經(jīng)癥狀，中央型的腰椎間盤(pán)突出若突出較大，椎管骨性狹窄可壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)會(huì)陰部的麻木刺痛、排尿排便無(wú)力，女性可出現(xiàn)尿失禁，男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿。這個(gè)就要需要盡快手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-16 2721次

• 腰椎病的早期癥狀有哪些
  病情分析：腰椎病早期癥狀有腰痛、腰部活動(dòng)受限、腰腿痛。腰椎骨性結(jié)構(gòu)是圍成椎管、椎間孔構(gòu)成神經(jīng)通道，韌帶、椎間盤(pán)、小關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)連接在一起。意見(jiàn)建議：腰椎病護(hù)理是運(yùn)動(dòng)，爬山、跳繩運(yùn)動(dòng)不適合，容易加重腰部疼痛。腰椎病要進(jìn)行比較舒緩運(yùn)動(dòng)，幫助減輕腰部壓力，促進(jìn)早腰部的恢復(fù)。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1502次

• 腰椎病常見(jiàn)的類(lèi)型有哪些
  病情分析：腰椎病常見(jiàn)的類(lèi)型有腰椎的腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，也常見(jiàn)于腰椎結(jié)核病以及腫瘤性疾病，比如多發(fā)性骨髓瘤。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎的大部分的常見(jiàn)病，要積極的注意休息，減少腰椎的使用程度，加強(qiáng)保暖，避免受涼，睡硬板床，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，如果不能夠有效的改善臨床癥狀，需要完善檢查進(jìn)行明確。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-22 1201次

• 腰椎病會(huì)引起哪些不適
  首先如果沒(méi)有壓到神經(jīng)，它主要是表現(xiàn)為腰背部肌肉的緊張，就是腰背部局部的酸痛；如果壓到神經(jīng)了，它表現(xiàn)為神經(jīng)的卡壓癥狀，比如下肢的疼痛、麻木、行走困難。如果是慢性的致壓，引起來(lái)整個(gè)椎管的致壓，這時(shí)候，正中央的馬尾和周?chē)纳窠?jīng)根，都有明顯的致壓。我們說(shuō)溫水煮青蛙，神經(jīng)有變性了，這時(shí)候可能表現(xiàn)為麻木無(wú)力，甚
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 腰椎病的九大主要癥狀
  沒(méi)有腰椎病的九大主要癥狀的說(shuō)法，腰椎病的癥狀主要有腰痛，下肢放射痛，下肢麻木、冷感及間歇性跛行，馬尾神經(jīng)癥狀等。1、腰痛：一種為患者自覺(jué)腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般尚可忍受，腰部可適度活動(dòng)或慢步行走；另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，嚴(yán)重影響生活和工作。2、下肢放射
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-30 1427次