想要去除中度脂肪肝，需要注意以下幾個方面：
平常一定要注意飲食上的管理，不能暴飲暴食，尤其是不能進(jìn)食過多油膩的食物，尤其是那些肥肉，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，雞皮，鴨皮等等。這些食物都含有很高的脂肪，一旦過度的進(jìn)食，就很容易造成中度脂肪肝的形成。
平常一定要重視飲食上的控制，做到低脂低糖飲食，還要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重控制在正常的范圍，也就是要進(jìn)行減肥。這樣才可以去除中度脂肪肝，平常要定期檢查肝功能和肝臟彩超等情況。
怎么去除中度脂肪肝
黃津主治醫(yī)師
福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-01-06 2472次
為你推薦
-
中度脂肪肝怎么治療對于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因為脂肪肝就是脂肪在肝內(nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時，也會在全身各個部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。
01:56
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-25 3144次
-
脂肪肝中度嚴(yán)重嗎脂肪肝中度不嚴(yán)重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態(tài)，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對人體影響更為嚴(yán)重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導(dǎo)致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴(yán)重的有致命風(fēng)險的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-25 5375次
-
如何去除中度脂肪肝對于中度脂肪肝病人，如果只是單純的脂肪肝，肝功能正常，患者沒有明顯的不適癥狀，可以通過控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變一些不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉來糾正，在飲食上要避免吃油膩、高糖、高脂食物，控制淀粉的攝入，同時要均衡營養(yǎng)。多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋，還要補(bǔ)充足夠的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要制定一個嚴(yán)格的鍛煉計劃，循序漸進(jìn)，一定要堅持鍛煉，控制體重，避免肥胖，如果合并有高血糖、高血脂，要積極的控制血糖、血脂。語音時長 1:23”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-27 3956次
-
脂肪肝怎么去除下面就為大家介紹一下：首先，要找出病因。①如果長時間大量飲酒者就應(yīng)該忌酒。②如果營養(yǎng)過剩、肥胖的患者應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，使體能康復(fù)恢復(fù)正常。③有脂肪肝的糖尿病人，應(yīng)該積極控制血糖。④如果營養(yǎng)不良性引起的脂肪肝患者，應(yīng)該適當(dāng)添加飲食中的營養(yǎng)成分，對飲食中高蛋白和維生素的吸收率要提高。去除病因才有利于治好脂肪肝。其次，一定要對飲食方式加以調(diào)整，可以選擇使用一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，減少糖和脂肪的攝入量，盡量做到不吃動物脂肪還有甜食，平時可多吃一些含維生素多的水果和蔬菜。一定要增加運(yùn)動量，有效提高身體內(nèi)部脂肪的消耗速度。每天跑步至少6公里就可以起到瘦身作用；仰臥起坐和健身器材訓(xùn)練都是很有利的。最終，藥物輔佐治療。在前期發(fā)現(xiàn)并給與積極有效的治療，脂肪肝而是完全可以反轉(zhuǎn)的。語音時長 1:49”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 9067次
-
怎么去除中度脂肪肝病情分析：要采取綜合治療的措施，才有可能改善中度脂肪肝，首先要控制飲食，做到低脂低鹽飲食為主，尤其是不要吃動物內(nèi)臟，肥肉以及各種油炸類食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，將體重控制在正常范圍，還需要監(jiān)測肝功能情況。意見建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物治療，比如雙環(huán)醇、復(fù)方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽等藥物，動態(tài)的監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，可以較好的了解病情變化。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-07-05 901次
-
中度脂肪肝怎么調(diào)理脂肪肝是由于脂肪組織攝入過多，超過了肝臟的處理能力，引起的肝臟脂肪堆積，嚴(yán)重的可以引起肝臟功能改變，需要積極預(yù)防和治療脂肪肝首先要控制飲食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，同時要多運(yùn)動，增加熱量的消耗，不要飲酒，通過這些生活方式的改變就可以恢復(fù)正常，不需要使用藥物。
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 2203次
-
中度脂肪肝中度脂肪肝算是一種比較嚴(yán)重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，長時間的累積形成的，也可能由于其他的原發(fā)疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發(fā)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，同時調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，長期堅持會有好的治療效果。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 42011次
-
怎么去除脂肪肝去除脂肪肝需要進(jìn)行綜合治療。脂肪肝是由于不良的生活習(xí)慣引起的常見的代謝性的肝病。在藥物上使用保肝降脂的藥物，在生活上要注意清淡飲食，補(bǔ)充維生素，控制脂肪的攝入，不要飲酒，生活中加強(qiáng)體育鍛煉，盡量減輕體重，減少脂肪的積累。在檢查出脂肪肝后一定要及時進(jìn)行治療，如果有并發(fā)高脂血癥，高血壓癥，糖尿病等情況，
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-10-24 0次
