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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果沒吃飯有可能會(huì)出現(xiàn)低血壓,因?yàn)槲覀兩眢w都是需要一些能量來進(jìn)行代謝的,如果沒有吃飯,體內(nèi)就無法正常的進(jìn)行新陳代謝,、我們的腦力就無法集中,精神就會(huì)出現(xiàn)疲憊,然后血壓有可能就會(huì)導(dǎo)致下降。

所以我們在平常的生活中一定要注重營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,而且要多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃還含高脂肪,高膽固醇的食物,每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免勞累,還應(yīng)該注意作息規(guī)律,從生活中各個(gè)方面做出相應(yīng)的調(diào)理,這樣才有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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