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腰椎滑脫這種疾病在日常生活中特別常見(jiàn)，這種疾病的發(fā)生，很大一部分原因，由于關(guān)節(jié)磨損發(fā)生了退行性的滑脫，或者是由于外傷，炎癥。再一部分原因就是由于遺傳發(fā)育不全造成的滑脫。

出現(xiàn)腰椎滑脫的這種情況以后，首先患者應(yīng)該減少腰部過(guò)度旋轉(zhuǎn)，或者是一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，一些重體力的勞動(dòng)，避免腰椎滑脫進(jìn)一步加重。另外，患者在站立或者是坐立的時(shí)候，一定要保持正確的姿勢(shì)。也就是正確的站姿，或者是正確的坐姿，避免因?yàn)樽藙?shì)的不正確加重對(duì)腰椎關(guān)節(jié)的壓力。久而久之，使這種疾病加重或者是腰椎疲勞受損。

另外，患者還要減輕一下自身的體重，避免因?yàn)檫^(guò)多的脂肪的堆積，對(duì)腰椎骨后向前的滑脫的情況加重。另外，患者也要合理的飲食，避免暴飲暴食，也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些腰背肌功能的鍛煉。