當然運動后出現了關節(jié)疼痛的癥狀，首先要考慮是不是劇烈運動所引起了肌肉韌帶的拉傷，然后就要考慮是不是以前有半月板損傷，現在經過劇烈的運動而引發(fā)了疼痛，所以也需要去正規(guī)的醫(yī)院詳細的檢查一下，看一看是什么原因所引起的。
患者可以使用云南白藥噴劑來進行一下緩解疼痛的治療，同時也可以進行熱敷，一定要注意休息，不要再進行劇烈的運動，同時要避免寒冷潮濕的環(huán)境，有時間可以去詳細的檢查。
運動后關節(jié)痛怎么緩解
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-08-21 4026次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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髕骨關節(jié)痛髕骨關節(jié)痛我們臨床有時候，也會把它稱之為膝前痛，或者說是髕骨關節(jié)紊亂。髕骨關節(jié)痛的發(fā)生的原因是多重的，現在有好幾種學說來解釋髕骨關節(jié)痛，或者說是膝前痛。最初我們認為髕骨關節(jié)痛，往往是由于髕骨關節(jié)的軟骨發(fā)生了退變，從而引起了這種疼痛，但是后來我們又認為，當髕骨關節(jié)的力線，也就是角度有異常的時候，或者是當髕骨關節(jié)的周圍軟組織里面缺血缺氧，形成了一些神經瘤，或者發(fā)生一些炎性反應之后，才會引起這種膝前痛。我們大家往往會發(fā)現，我們膝前痛跟一些特殊的活動，或者說是特殊的運動有關，最典型的運動比如說爬山，比如說爬樓，比如說這種深蹲的運動，或者說是蹬自行車的運動，當然現在有很多人喜歡練太極拳、練瑜伽。這些運動往往也比較容易，引起髕骨關節(jié)痛或者說是膝前痛。
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孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 13452次
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關節(jié)痛該怎么辦如果在運動當中，你突然出現了關節(jié)疼痛，這時候就需要馬上停止運動，退出賽場。可能是因為運動損傷，導致了關節(jié)出現了某一個部位，某個組織發(fā)生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現關節(jié)疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關節(jié)伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關節(jié)的局部皮溫明顯的增高，關節(jié)局部出現了紅腫，關節(jié)出現了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關節(jié)疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應該及時的去就醫(yī)，到醫(yī)院去找?？漆t(yī)生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進一步的加重。如果說是重大的外傷導致的關節(jié)疼痛，或者說關節(jié)出現了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關節(jié)同時出現了疼痛，或者說關節(jié)局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發(fā)癥狀的出現。另外一個關節(jié)疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。
02:51
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-08-07 30106次
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關節(jié)痛怎么緩解關節(jié)痛是日常生活中常見的疾病，針對關節(jié)痛的病因有非常多種，首先，如果是外傷性導致的關節(jié)痛，可以冰敷，然后服用消腫止痛的藥物。如果是類風濕性關節(jié)炎導致的疼痛，可以在鎮(zhèn)痛的基礎上進行抗類風濕的治療，如果是痛風導致的關節(jié)痛，我們也可以在鎮(zhèn)痛的基礎上進行抗痛風的治療，所以首先要明確，關節(jié)痛是什么原因造成的，對其病因進行治療，可以達到一個良好的緩解作用。語音時長 01:34”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019-10-25 2810次
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運動后關節(jié)痛怎么回事如果運動后出現了關節(jié)疼痛的情況，引發(fā)的原因主要是在運動的過程中關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊過度的受力牽拉引起痙攣，水腫或者是損傷，以及關節(jié)內部的軟骨受到反復的擠壓、摩擦引起軟骨損傷水腫情況引發(fā)的，就會在運動后出現關節(jié)疼痛的癥狀，嚴重了以后還會導致關節(jié)部位腫脹。所以在運動后如果有關節(jié)部位疼痛，可以臨時應用涼毛巾或者是冰塊行關節(jié)部位冷敷，以緩解疼痛。如果說后期還有關節(jié)部位疼痛的情況，可以應用活血通絡的藥物配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解關節(jié)部位疼痛的癥狀。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-08 4624次
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運動后關節(jié)痛怎么緩解病情分析：運動后出現關節(jié)痛的情況病人可以通過用一些局部熱敷或者中醫(yī)針灸的方法來進行緩解的。另外病人也可以多按摩按摩關節(jié)疼痛的部位來達到緩解的目的。意見建議：建議病人最好是及時的吃一些消炎止痛的藥物來進行治療。然后必要的時候需要用一些活血化瘀的藥膏外敷促進病情的恢復。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-07-25 1601次
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怎么緩解關節(jié)痛病情分析：通常情況下病人可以堅持做一些中醫(yī)針灸，艾灸或者按摩等理療來緩解關節(jié)疼痛的癥狀的。另外在病情嚴重時病人也可以通過服用一些非甾體類的抗炎藥物來緩解臨床癥狀，促進病情的恢復。意見建議：建議病人在治療的同時不能劇烈運動，也不能過于勞累，然后最好是保證一個積極樂觀的心情。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-17 1301次
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尿酸高關節(jié)痛怎么緩解尿酸高關節(jié)痛可以通過飲食調節(jié)、物理治療、藥物治療等方法緩解。1、飲食調節(jié)：尿酸是體內嘌呤代謝的產物，過多的嘌呤攝入有可能會引起體內尿酸升高，從而加重關節(jié)疼痛的感覺。所以尿酸高的患者應當盡量少吃高嘌呤的食物，比如動物內臟等，減少體內尿酸的生成，可以起到緩解尿酸高關節(jié)痛的目的。2、物理治療：由于體內尿酸
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-10-25 118次
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新冠關節(jié)痛怎么緩解新冠關節(jié)痛一般是指新型冠狀病毒感染者關節(jié)痛，新型冠狀病毒感染者關節(jié)痛可以通過充分休息、物理治療以及藥物治療等方式改善，需要遵醫(yī)囑。1、充分休息：如果受到新型冠狀病毒感染之后出現了關節(jié)疼痛的情況，可以通過充分休息的方式進行緩解，減少局部肌肉的活動，從而改善關節(jié)痛的情況。2、物理治療：在休息階段也可以通
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-12-19 3671次
