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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53536次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)?？吹降耐稊S類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊?，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關(guān)的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53742次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，要及時的進行診斷，還要積極的預(yù)防，以免出現(xiàn)肌肉的拉傷。首先要對自己的身體條件進行評判，不能參加超過自己身體條件能力的一些運動，患者在運動的過程中，要熟悉周圍的場地，以及患者的自身身體狀況?；颊呖梢赃x擇一些適合于自己的運動方式，首先可以先進行熱身運動，比如患者打籃球，踢足球，要在操場周圍先跑一兩圈，進行身體的舒展，進行熱身運動?；颊咴谶\動過程中，不要做一些比較劇烈的動作，以免造成肌肉的拉傷，要選擇合理的訓練方式，訓練要有計劃，患者出現(xiàn)了拉傷，要及時的進行處理。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-28 3274次

• 怎么預(yù)防骨折肌肉萎縮
  對于病人出現(xiàn)了骨折部位肌肉萎縮的情況，主要是骨折以后長時間不活動，導(dǎo)致的肌肉廢用性萎縮的情況。所以說對于骨折的病人，想要預(yù)防肌肉萎縮的情況，主要是在骨折以后一定要適當?shù)募訌娂∪饬α康腻憻?。以防止長時間不活動，引起肌肉廢用性萎縮。所以在骨折的早期可以行肌肉部位等長的收縮鍛煉，從而避免早期的肌肉出現(xiàn)粘連和出現(xiàn)萎縮的情況。在骨折的后期，骨折斷端穩(wěn)定以后，可以逐漸的加強肌肉力量的鍛煉。而這種情況對于，上肢可以應(yīng)用握力器、臂力器的鍛煉；而對于下肢可以行直腿抬高鍛煉，或者是下地活動時多做一些蹲起的活動，對于肌肉萎縮的恢復(fù)有很好的預(yù)防和幫助的作用。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 2609次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  如何預(yù)防肌肉拉傷，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，還要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，可以使用活血的中藥進行熱敷，運動前一定要進行充分熱身，逐漸的增加運動量，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 3004次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  病情分析：預(yù)防肌肉拉傷可以從以下幾方面入手，例如可以適當?shù)陌茨∪獠课?，適當?shù)幕顒庸顷P(guān)節(jié)。然后在運動或者工作期間，動作幅度宜小不宜大。在運動期間，還可以適當?shù)呐宕髯o腕或者護膝。意見建議：肌肉拉傷會引起肌肉疼痛腫脹，建議用毛巾熱敷，減輕疼痛癥狀，或者推拿按摩理療，減輕疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴重時需要服用頭孢拉定，頭孢地尼，和布洛芬進行抗炎止痛治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-26 601次

• 肌肉拉傷預(yù)防和處理
  肌肉拉傷一般可以通過做好準備活動、合理運動、加強柔韌性練習等方法預(yù)防，出現(xiàn)肌肉拉傷后可以通過制動、冷敷、藥物等方法處理。肌肉拉傷是臨床常見的一種肌肉損傷，通常是因為在運動中肌肉出現(xiàn)急劇收縮或者過度牽拉導(dǎo)致，如果想要預(yù)防肌肉拉傷，在運動前需要做好準備活動，使局部肌肉逐漸放松，還需要合理的安排運動量，避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 壓腿時拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮怎么治療
  壓腿時拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮可以通過一般治療、藥物治療、按摩治療等方式進行治療。1、一般治療：壓腿時使肌肉纖維造成拉傷，導(dǎo)致肌肉纖維變細，使肌肉的力量減退，引肌肉萎縮，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過加強肌肉力量的鍛煉以及均衡攝入營養(yǎng)等方式進行一般治療，能夠使癥狀得到改善。2、藥物治療：如果患者出現(xiàn)了炎癥，可在醫(yī)生的
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次