腰椎骨質(zhì)增生的食療可以多吃含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，奶制品，花生醬，海帶等，
同時(shí)，多進(jìn)食含維生素高的食物，比如胡蘿卜，芝麻，海菜，燕麥，栗子以及綠色蔬菜等，因?yàn)橛醒芯勘砻骱S生素高的食物在抑制骨質(zhì)增生方面有一定的協(xié)同作用。
平時(shí)要注意避免煙、酒，骨質(zhì)增生部位要注意保暖，避免受風(fēng)、受涼及過度勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
腰椎骨質(zhì)增生的食療
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-07-08 1218次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎骨質(zhì)增生的原因應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會引起骨質(zhì)增生。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 9218次
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腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時(shí)候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 17738次
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腰椎骨質(zhì)增生危害如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況，引發(fā)的危害：一是在發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生以后容易引起腰部疼痛，嚴(yán)重了以后會影響腰部屈伸受力活動。二是腰椎骨質(zhì)增生發(fā)生以后，容易引發(fā)腰椎管狹窄，導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓受壓，病人就容易出現(xiàn)雙下肢麻木，疼痛無力，走路時(shí)會出現(xiàn)間歇性跛行，嚴(yán)重了以后會出現(xiàn)雙下肢有癱瘓，將嚴(yán)重影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生情況以后，一定要積極的就診治療，以緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀，以延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展，以避免后期影響腰腿部受力活動，影響病人的生活。語音時(shí)長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-06 1032次
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腰椎骨質(zhì)增生的癥狀?一般來講大部分就是腰部的疼痛。在受涼勞累或者是長時(shí)間一個(gè)姿勢之后，疼痛往往會加重。主要的是酸痛感以及鈍性的疼痛，伴有腰部的活動受限。腰椎增生引起了椎管的狹窄，壓迫到神經(jīng)的話，會出現(xiàn)腰部的深痛以及上下肢或者是單側(cè)肢體的放射痛麻木。甚至長距離行走會出現(xiàn)走路的無力踩棉花感等等，這種情況下往往是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。語音時(shí)長 1:01”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-09-02 2379次
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腰椎骨質(zhì)增生怎么得的病情分析：腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性病變導(dǎo)致的，通常是關(guān)節(jié)軟骨長時(shí)間勞損后引起的退行性病變導(dǎo)致的，多發(fā)生在中老年人群。隨著年齡的增大，組織及細(xì)胞逐步脫水，退化，勞損，而引發(fā)腰椎椎體退化，退化后椎體邊緣發(fā)生撕裂，并產(chǎn)生新的骨細(xì)胞，而形成骨刺及骨質(zhì)增生。 ???意見建議：腰部骨質(zhì)增生患者盡量避免長時(shí)間的久坐和做反復(fù)彎腰的活動等，緩解期可以給患者佩戴護(hù)腰。嚴(yán)重的骨質(zhì)增生會導(dǎo)致椎管狹窄，壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，并引起非常嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)積極手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-11 702次
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腰椎骨質(zhì)增生按摩多久病情分析：腰椎骨質(zhì)增生后，按摩一般以20分鐘為宜，而且要按療程去做，以半個(gè)月為一個(gè)療程。具體按摩多久要以患者的病情決定，病情比較輕微的，按摩的時(shí)間會短一些，病情嚴(yán)重的按摩的時(shí)間相對會長一些。建議同時(shí)結(jié)合針灸治療效果更好。意見建議：患者在治療期間要注意休息，注意保暖別著涼，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，不利于病情的恢愎。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-05-04 1603次
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腰椎骨質(zhì)增生腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過度節(jié)食，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
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腰椎骨質(zhì)增生的治療腰椎骨質(zhì)增生治療通?？刹扇∫话阒委?、藥物治療、手術(shù)治療等，患有腰椎骨質(zhì)增生后一定要積極配合醫(yī)生治療，有利于疾病恢復(fù)。腰椎骨質(zhì)增生可能與外傷、腰椎退行性病變、過度勞累等原因有一定的關(guān)系。1、一般治療：患病后增生的腰椎容易壓迫至神經(jīng)根，可能會引起腰部出現(xiàn)酸痛感，此時(shí)可以對腰椎部位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
