患有高血壓的患者主要是通過飲食管理和運動管理來控制血壓。
患有高血壓的患者，平時飲食方面一定要注意清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物。可以多吃點蔬菜和水果，比如西蘭花，芹菜，蘋果，梨，豆制品等。盡量少吃或者是不吃膽固醇含量高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃等。
患有高血壓的患者平時一定要保持良好的心理狀態(tài)，不要過度的緊張和有壓力的心理。平時要適當的休息，保證充足的睡眠，作息要規(guī)律，不能熬夜，可以安排合適的運動來控制體重。
高血壓健康管理方案
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-09 2855次
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馬為
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石進
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高血壓的健康管理方案對于高血壓的健康管理方案，主要包括以下內容。要明確服務的對象是35歲以及以上的原發(fā)性高血壓患者。服務內容包括高血壓篩查。對于35歲及以上的常住居民，每年的第一次到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、衛(wèi)生所服務中心就診時為其測量血壓，發(fā)現收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大于等于90毫米汞柱的居民，可以去除可能引起血壓身高的因素后預約其復查。建議高危人群每半年至少要測量一次血壓，并接受醫(yī)務人員生活方式的指導。要詢問患者的癥狀以及生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病飲食運動等情況。語音時長 1:15”
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肖坤
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王欣
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李紅冬
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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