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中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的情況,吃的鈣片主要是含有維生素D的鈣片。

因?yàn)榫S生素D:一是能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收;再就是還能夠延緩鈣質(zhì)的過(guò)度流失,從而有利于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。

所以說(shuō)中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松情況,可以多吃點(diǎn)含有維生素D的鈣片或者是口服鈣片以后,可以再口服維生素D來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和避免鈣質(zhì)過(guò)度的流失。

對(duì)于中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松的癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用,并且平時(shí)也可以多吃一點(diǎn)含鈣比較高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮之類的食物來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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