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為你推薦

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷(xiāo)這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3942次

• 爬行對(duì)頸椎病有好處嗎

  爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6674次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  頸椎病是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，出現(xiàn)頸椎病的情況，患者必須要枕枕頭。人體的頸椎是有一定的生理曲度的，患者無(wú)論是平躺著還是側(cè)躺著都有一個(gè)弧度，如果患者不枕枕頭的話，頸部就會(huì)懸空，久而久之就會(huì)增加頸椎的疲勞，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的情況加重，所以患者必須要枕枕頭。選擇枕頭軟硬適中的枕頭，高度最好是在6-8公分，盡量的選擇乳膠枕，黃豆的枕頭，蕎麥皮，綠豆的枕頭來(lái)枕著睡眠就可以了。睡眠的時(shí)候一定要注意頸部的保暖，千萬(wàn)不要受到風(fēng)寒的刺激，不然會(huì)使疼痛的情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 2426次

• 頸椎病不枕枕頭好嗎
  無(wú)論是否患有頸椎病，不枕枕頭對(duì)頸椎的損害都是非常大，也就是頸椎病不但要枕枕頭，而且枕頭對(duì)于頸椎病的康復(fù)和治療是非常重要。在這里枕頭的學(xué)問(wèn)包括了以下幾個(gè)方面：第一，是枕頭的材質(zhì)。不要過(guò)硬也不要過(guò)軟。一般情況下推薦使用像蕎麥皮、或者是一些植物的種子或者是乳膠一類(lèi)的材料作為枕芯的枕頭。第二，枕頭的高度，仰臥位的時(shí)候，枕頭的高度要有一個(gè)拳頭那么高，而側(cè)臥位的時(shí)候要加上一個(gè)手掌的厚度，就是一拳加一掌的厚度。第三，枕枕頭的姿勢(shì)。要求不止安放頭部，而且要把頸椎也要放在上面。枕頭最重要的作用不只是休息頭部，更重要的還是讓頸椎得到更好的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 11223次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病是不是有好處
  病情分析：頸椎病患者睡覺(jué)不枕枕頭對(duì)頸椎沒(méi)有好處，只會(huì)導(dǎo)致病情加重?；颊咭⒁饬己玫乃耍M量選擇合適的枕頭，盡量使用硬板床，有助于頸椎病的治療，并且能很好的緩解人體的疲勞感。不用枕頭或者是枕頭過(guò)低，容易出現(xiàn)落枕。意見(jiàn)建議：建議患者選擇硬板床，也可以通過(guò)熱敷和針炙，按摩，理療的方式來(lái)緩解頸椎病的癥狀，并且要每天堅(jiān)持做頸肩操也可以通過(guò)游泳，八段錦來(lái)治療頸椎病。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-23 601次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  病情分析：頸椎病的患者并不是不可以睡枕頭的，因?yàn)槿绻颊哌x擇合適的枕頭，對(duì)于患者病情的恢復(fù)也是有一定的好處的，而且如果患者長(zhǎng)期不睡枕頭的話，那么也有可能會(huì)對(duì)頸椎造成一定的危害。意見(jiàn)建議：建議頸椎病的患者在日常的生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肩頸活動(dòng)，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以有效的改善過(guò)于緊張的肌肉狀態(tài)。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-27 801次

• 如何枕枕頭對(duì)頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部，要注意避免風(fēng)寒潮濕。在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次