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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進(jìn)一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

  01:21
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 18110次

• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 24814次

• 頸椎退行性變的防治
  頸椎退行性變的預(yù)防措施，主要是改善不良的生活習(xí)慣和姿勢，做好日常生活的護(hù)理，比如長期伏案工作者，要定時改變頭部體位。適當(dāng)按摩頸部，注意休息，避免過度勞累，避免長期低頭。飲食方面，也要多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白和高鈣的食物。另外，頸椎退行性變的治療方面，也要因人而異，可適當(dāng)通過各種理療方式緩解癥狀，也可以通過牽引以及熱敷的方法來改善癥狀，必要時應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或者營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-24 1590次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  頸椎退行性病變患者，針對頸椎的鍛煉是頸椎的活動操，主要是保證頸部各項活動正常，但要量力而行，不可過度運動。其他針對全身的鍛煉主張患者進(jìn)行慢跑、騎自行車或練太極拳，主要以改變關(guān)節(jié)周圍肌肉力量為主，避免過度的運動，尤其是避免爬山等增加關(guān)節(jié)負(fù)重的運動。頸椎退行性病變患者通常累及到第5頸椎，主要是有頸部疼痛、僵硬，由于骨突關(guān)節(jié)受累為主。另外有可能會累及到脊神經(jīng)根導(dǎo)致局部受壓，出現(xiàn)上肢放射性疼痛。如果出現(xiàn)椎動脈受壓，可以導(dǎo)致眩暈，耳鳴甚至復(fù)視等情況。

  語音時長 01:17”

  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-10 3247次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習(xí)頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點運動，用手扶著頭部不同部位做對抗動作，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，適當(dāng)拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢和生活習(xí)慣。在坐位時不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 頸椎退行性變?nèi)绾沃?/div>

  病情分析：頸椎退行性變的治療，要根據(jù)患者具體病情來決定的，病情輕微者不要過度治療，避免濫用藥物，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^理療，比如針灸，艾灸，拔罐，按摩等緩解癥狀，也可以熱敷局部，都有助于改善功能，還要避免長時間低頭，適當(dāng)?shù)淖鎏ь^挺胸的動作，不明顯的時候可以應(yīng)用止痛藥對癥處理，如果病情嚴(yán)重可能需要手術(shù)治療。意見建議：患者也要注意保暖，避免感染，還要做好頸椎的保護(hù)，避免做劇烈搖頭等動作，以免出現(xiàn)危險，另外，也要堅持隨診。

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-29 902次

• 頸椎退行性變?nèi)绾畏乐?/div>

  頸椎退行性變，應(yīng)該通過以下方法來防治：1、避免受涼潮濕。2、避免頸部受到外傷。外界的創(chuàng)傷是出現(xiàn)頸椎退行性變發(fā)生的一個重要因素，尤其多見于青年人，比如在乘車的時候，要系好安全帶，并且避免在車上睡覺，以免在急剎車時，出現(xiàn)頸部的劇烈晃動。3、每天數(shù)次進(jìn)行頸項部肌肉的力量鍛煉，以更好的支撐頸椎。4、不要長時

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 196次

• 頸椎退行性變?nèi)绾巫o(hù)理
  頸椎退行性變的患者，平時要注重加強(qiáng)護(hù)理，尤其要避免不良姿勢，比如要避免長時間低頭或者伏案工作，也要堅持正確的方式鍛煉頸項肌肉，比如可以適當(dāng)按摩頸部肌肉，有助于減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，減少致殘。還可以練習(xí)蛙泳，放風(fēng)箏以及小燕飛式等鍛煉方法，而且在站立或坐位時要挺胸抬頭，還要注意低枕平臥，也要避免頸椎間
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-05-20 137次