扭傷之后會導致扭傷部位疼痛,關(guān)節(jié)活動不靈,進而導致腫脹,所傷皮膚會發(fā)紅或者發(fā)紫,應(yīng)對扭傷之后的紅腫、脹痛等癥狀,可在醫(yī)生的指導下使用一些消腫止痛的藥物如玉林正骨水,由26味中藥組成,外用涂抹可滲透皮膚直達患處。有活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛的功效,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師,遵醫(yī)囑用藥。
扭傷多為運動損傷或者勞動者工傷所致,踝關(guān)節(jié)扭傷最為多見,出現(xiàn)了扭傷之后要立刻休息,可用枕頭將小腿墊高,這樣對靜脈回流有幫助。使用毛巾裹住冰塊敷在受傷的部位,在48小時后可改用熱毛巾外敷,加快局部的血液循環(huán)。關(guān)節(jié)是十分容易扭傷的,建議在運動前做好充分的熱身,避免在不平的路面上進行鍛煉。