国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

妙手醫(yī)生精選

嚴重骨質疏松如何補鈣

00:00
01:19

醫(yī)生主講實錄

嚴重骨質疏松癥補鈣有三個方面。

第一,可以進行藥物補鈣。藥物補鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片,還有就是補充活性維生素d。這些都可以達到一個藥物補鈣的目的。

第二,就是要進行食物補鈣。食物補鈣就是指平常要加強補充一些富含鈣劑的食物,常見的富含鈣劑的食物有魚,蛋,奶,蝦,蟹,櫻桃,洋蔥等等,這些食物都富含鈣劑,都可以達到一個食物補鈣的目的。

第三個方面就是,平?;颊咭m當的多曬一些太陽,因為多曬太陽可以促進我們機體自身產生活性維生素d的作用,而活性維生素d是鈣的形成原料,它不僅可以促進鈣的形成,還可以促進鈣的吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦