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妙手醫(yī)生精選

正常人怎樣預(yù)防糖尿病

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醫(yī)生主講實錄

正常人預(yù)防糖尿病的方法有:

第1個,平常生活方式要保證健康,要少熬夜,平常多注意休息,不要太勞累了,要多吃水果和蔬菜,不要暴飲暴食。

第2個,要適當?shù)倪M行運動。

第3個,平常要注意多做體檢。因為有些時候體檢可以早期的發(fā)現(xiàn)糖尿病的前期,糖尿病前期是可以通過飲食方式的干預(yù),還有就是運動來達到延緩到糖尿病這個階段的時間的,所以正常人預(yù)防糖尿病主要是通過一個生活方式的調(diào)整,還有就是適當?shù)倪\動。

以上內(nèi)容僅供參考

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