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韌帶損傷按摩了怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

韌帶損傷按摩了,不用過于擔心,可以通過理療進行治療,比如局部紅外線照射,熱敷,烤電,針灸等方法,配合活血化瘀,消腫止痛的藥物內(nèi)服或外用。

注意保護患處,避免做引起不適癥狀的動作,平時飲食多進食富含優(yōu)質蛋白及鈣質的食物,比如蝦皮,蝦米,牛奶,豆制品等,避免熬夜及煙酒,保持作息規(guī)律及心情舒暢,局部病情穩(wěn)定后進行康復功能鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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