国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

骨質(zhì)增生應怎樣治療

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)增生的治療要避免不良的姿勢,避免長期的俯身前傾、久坐、久站、爬山、爬樓梯、走路過多,以免增加脊柱和關(guān)節(jié)的磨損,加重骨質(zhì)增生的情況。

適當?shù)难a鈣有幫助,可以多食用富含鈣質(zhì)的牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻,使鈣質(zhì)吸收,增強骨骼強度密度,還要多曬太陽。適當?shù)脑诓惶弁磿r進行一定的鍛煉,進行關(guān)節(jié)的屈伸,促進血液循環(huán),增強骨骼強度。

對于骨質(zhì)增生產(chǎn)生的疼痛不適,要去正規(guī)醫(yī)院檢查,對癥應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋散寒、活血化瘀的中成藥,也可以去理療科進行康復訓練,理療,針灸。

如果壓迫嚴重,保守治療無效,可以手術(shù)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦