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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12064次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協(xié)調(diào)，騎車可能會造成跌倒和其他的風(fēng)險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4634次

• 自行車運動是否損傷膝關(guān)節(jié)
  一般來講，適當?shù)尿T自行車運動不會損傷膝關(guān)節(jié)，相反能夠有效的增強關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及強度。對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有比較重要的作用，適當?shù)尿T自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上可以延緩膝關(guān)節(jié)的退行性改變。但是如果騎自行車運動比較頻繁或者是運動過于劇烈，這種情況下有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會產(chǎn)生一些慢性勞損，尤其是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-26 2658次

• 騎自行車損傷腿關(guān)節(jié)嗎
  一般來講，適當?shù)尿T自行車并不會損傷到腿上的關(guān)節(jié)，適當?shù)尿T自行車也就是說能夠滿足日常的生活需要就可以了，這種情況下，對于調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力具有積極的作用，能夠有效的促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，所以關(guān)節(jié)軟骨分泌的關(guān)節(jié)滑液也是比較多的。另外，適當?shù)尿T自行車對于關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶的力量的加強也是有積極的作用的，所以能夠加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但是如果騎自行車過度，甚至是競技性的體育運動，那么會損傷到腿的關(guān)節(jié)，大部分情況下是慢性勞損，比如出現(xiàn)半月板、交叉韌帶的損傷，也有可能會出現(xiàn)滑膜炎以及骨性關(guān)節(jié)炎等等。如果方法不正確，還有可能會導(dǎo)致急性損傷，甚至出現(xiàn)韌帶的斷裂以及骨折。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-27 2244次

• 自行車運動損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：自行車運動是否會損傷關(guān)節(jié)，一般和騎手具體狀況有關(guān)。例如騎自行車前沒有適當?shù)淖鰺嵘磉\動，騎自行車時動作過于劇烈，就容易損傷關(guān)節(jié)，主要會扭傷髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)。如果在騎自行車前，適當?shù)淖鰺嵘磉\動，做腿部拉伸運動，騎自行車時動作幅度適中，一般是不會損傷關(guān)節(jié)的。意見建議：建議騎自行車運動時，動作姿勢要正確，動作幅度要適中，配合規(guī)律的呼吸。如果不慎扭傷關(guān)節(jié)，建議立即用冰塊冷敷關(guān)節(jié)部位，然后及時就醫(yī)做關(guān)節(jié)X光檢查，明確關(guān)節(jié)損傷的具體情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-16 604次

• 自行車運動是否損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：自行車運動可能會損傷膝關(guān)節(jié)，任何運動都有可能損傷膝關(guān)節(jié)或者其他關(guān)節(jié)。自行車運動是廣大人群都喜歡的運動之一，能夠起到健身的功效，對身體有好處。騎自行車前，適當?shù)淖鰺嵘磉\動，適當活動髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，這樣可以降低損傷膝關(guān)節(jié)的風(fēng)險。意見建議：如果騎自行車時不慎損傷到了膝關(guān)節(jié)，引起了膝關(guān)節(jié)疼痛或者韌帶拉傷，應(yīng)當及時就醫(yī)，然后做骨關(guān)節(jié)X光檢查。如果韌帶損傷嚴重，一般情況下需要通過手術(shù)的方法予以治療或者運用支具固定膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-06 401次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是日常生活中十分常見的一種損傷，它常見于一些運動傷，像踢足球、打籃球。膝關(guān)節(jié)損傷之后是否還能騎自行車？要根據(jù)具體情況而定，如果膝關(guān)節(jié)只是單純的軟組織挫傷，受傷之后只要進行了七天左右時間的恢復(fù)是可以騎自行車的。如果是損傷到了半月板及關(guān)節(jié)軟骨或者韌帶，這時是不建議騎自行車的，因為這時騎自行車會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 890次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后能否騎自行車取決于損傷的程度和恢復(fù)階段。一般在恢復(fù)良好且醫(yī)生允許的情況下，適當騎自行車有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，促進康復(fù)。然而，若損傷嚴重或處于康復(fù)初期，騎自行車可能會加重損傷，此時應(yīng)避免騎行。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)之一，其
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次