在日常生活中，對于便秘的防治，建議做好以下幾點：
第一，在日常生活中，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維，特別多的蔬菜和水果，因為可以有效的潤滑腸道，促進糞便排出，對于預防便秘有一定幫助。
第二，要積極的治療肛周疾病，特別是對于一些比較嚴重的痔瘡或者肛裂，一定要積極治療。因為這些疾病如果治療效果不理想，很容易導致便秘的形成。
第三，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，過度勞累等等。
如何防便秘
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-04-27 853次
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 3674次
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-24 1174次
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黃萍
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萬夢智
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如何防便秘病情分析：防止出現(xiàn)便秘每天要養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時不要看書、玩手機。多吃粗纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧，刺激腸蠕動，多飲水，每天飲水量達1500毫升，適當?shù)膹氖麦w育鍛煉。意見建議：便秘患者可以適當?shù)目诜彏a劑，但盡量避免濫用瀉藥，因為瀉藥有一定的依賴性，因為瀉藥含有蒽醌類成分，長期應用會引起結腸黑變病，會加重便秘的癥狀。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）
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李志明
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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蘇遠
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-25 319次
