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類風濕關(guān)節(jié)炎應該如何預防

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醫(yī)生主講實錄

類風濕關(guān)節(jié)炎目前沒有非常有效的預防措施,因為其病因和發(fā)病機制不明確,所以無法從根本上去預防。可以從以下方面來著手,盡量減少類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

1.養(yǎng)成良好的生活作息習慣,不要熬夜,以保證充足的睡眠時間,保證機體有充足的抵抗力,這樣才能夠減少患病幾率。

2.適當進行運動鍛煉,適當?shù)膽敉忮憻?,可以增強身體的抗病能力,而減少發(fā)生疾病的概率。

3.規(guī)律飲食,規(guī)律飲食既包括一日三餐定時定量,也包括飲食結(jié)構(gòu)要合理,不要吃過咸、過于油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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