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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有高血壓的患者首先需要遵從低鹽低脂的飲食原則,患有高血壓病的患者,如果吃太咸的食物,如腌制的食品,有可能會(huì)引起血壓進(jìn)一步升高,這樣對于高血壓病的患者是非常不利的。另外患有高血壓病的患者還要避免吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物,盡量少吃肥肉,油炸食品等。

另外患有高血壓的患者要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,因?yàn)檫@些食物對于高血壓病的患者是比較適合的,可以有助于控制血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

另外,患有高血壓的患者還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,避免勞累,避免熬夜,另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,這些都有助于血壓的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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