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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2747次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3995次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷怎么手術(shù)
  肩關(guān)節(jié)盂唇損傷在臨床當中也是比較常見的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如高處墜落傷，交通事故意外，也有可能是肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，比如長期反復(fù)重復(fù)某一種動作，也會引起肩關(guān)節(jié)盂唇損傷。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)主要是在肩關(guān)節(jié)鏡下進行，進行損傷肩關(guān)節(jié)盂唇的修補，這種情況能夠有效的恢復(fù)局部組織的連續(xù)性以及完整性，能夠有效的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。這種關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，手術(shù)之后還要適當?shù)剡M行固定4到6周的時間。然后積極的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，避免暴力。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-21 4445次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面給大家做詳細的介紹。除了訓(xùn)練或者是洗澡時患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進循環(huán)。活動主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛亞計量的三角肌等長練習(xí)，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由三塊骨，四個關(guān)節(jié)以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺。
  語音時長 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3734次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷怎么手術(shù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷，一般損傷較重的需要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)縫合撕裂的盂唇，以恢復(fù)盂唇的完整性，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動功能，緩解關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。術(shù)中需要仔細操作，保護手術(shù)部位重要的血管神經(jīng)，避免其受到損傷。修復(fù)縫合后需要徹底止血沖洗后再關(guān)閉切口，肩關(guān)節(jié)制動休息。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進行檢查和治療，如進行手術(shù)，術(shù)前需要評估患者的身體狀況，排除手術(shù)禁忌，術(shù)后需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進行肩關(guān)節(jié)康復(fù)功能鍛煉，以促進病情恢復(fù)。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 1402次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習(xí)，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3402次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次