初中生睡不著，一定要詳細(xì)的分析患者的睡眠環(huán)境，是否合并有學(xué)習(xí)壓力較大，心理疾病，軀體疾病或者是服用某些藥物的影響。睡不著覺的患者在入睡前盡量的減少或者是避免各種興奮性的動(dòng)作或者是娛樂，睡前避免飲用咖啡或者是濃茶，睡前減少甜品的食用，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)。
睡不著覺的患者可以給予相關(guān)的心理干預(yù)，通過上述治療效果不明顯者，可以根據(jù)患者的年齡來選擇合適的藥物改善睡眠。
初中生睡不著怎么辦
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-27 8404次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 226099次
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。
01:37
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-20 2152次
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初中生包莖怎么辦初中生包莖最好能夠在假期行包莖環(huán)切術(shù)以達(dá)到治療效果，主要癥狀是龜頭被包皮包裹不能外露，副作用是非常大的，有可能造成包皮龜頭炎、前列腺炎，還有可能引起早泄，嚴(yán)重的甚至造成不育。所以包莖一定要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)越早對(duì)身體的危害就越小，而且現(xiàn)在包莖手術(shù)只需幾分鐘，非常安全。包莖患者自己平時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生，包莖的主要危害就是不能清理包皮里面的衛(wèi)生，會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，所以要及早的進(jìn)行手術(shù)。包莖患者在手術(shù)后自己要注意傷口，不要碰到水，然后每天要勤換內(nèi)褲，勤洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生，手術(shù)之后就可以對(duì)生殖器進(jìn)行清理，包莖患者手術(shù)要去正規(guī)的醫(yī)院，雖然是小手術(shù)，但是如果不正規(guī)的醫(yī)院衛(wèi)生條件不好，以免感染其它疾病。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
楊福利
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 3857次
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初中生近視怎么辦初中生發(fā)生近視之后一定要看看是真性近視還是假性近視。如果是真性近視往往可以配一副合適的框架眼鏡，也可以戴一副合適的角膜塑形鏡，這個(gè)能夠明顯的緩解或者控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。而如果是假性近視一定要多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以打乒乓球，也可以打羽毛球，這些活動(dòng)都能使眼部的肌肉得到充分的放松。平時(shí)也一定要注意每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，這樣可以使假性近視回到不近視的狀態(tài)，效果還是不錯(cuò)的。如果眼睛非常疲勞也可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，這些都能夠緩解近視度數(shù)的增長(zhǎng)。因?yàn)槌踔须A段學(xué)業(yè)壓力還是比較重的，如果不注意用眼，近視度數(shù)會(huì)增加的非常快，可能在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)發(fā)展成為高度近視，甚至是超高度近視。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019-11-22 3448次
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初中生睡不著怎么辦病情分析：初中生睡不著，要采取措施進(jìn)行治療。首先要避免勞累，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，多外出參加活動(dòng)，緩解緊張情緒，有助于改善睡眠。藥物治療，適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜類藥物，如米氮平，來緩解病情。意見建議：失眠可能伴有情緒焦慮、抑郁或其他精神心理方面的疾病。建議患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科或心理科就診，完善焦慮抑郁量表、甲功7項(xiàng)等檢查，來進(jìn)一步明確病情，進(jìn)一步治療。
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-07-18 2304次
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初中生近視怎么辦病情分析：初中生如果出現(xiàn)近視的情況是非常正常的，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子的學(xué)業(yè)壓力比較大，而且用眼容易疲勞，導(dǎo)致近視的情況，一定要首先區(qū)別是真性近視還是假性近視。意見建議：如果患者患的是假性近視，不用過于擔(dān)心，注意用眼習(xí)慣就可以進(jìn)行有效的緩解和治療，如果是真性近視，可以通過佩戴近視眼鏡的方式來進(jìn)行矯正。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-15 1702次
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初中生近視怎么辦初中生發(fā)生近視之后一定要看看是真性近視還是假性近視。如果是真性近視往往可以配一副合適的框架眼鏡，也可以戴一副合適的角膜塑形鏡，這個(gè)能夠明顯的緩解或者控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。而如果是假性近視一定要多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以打乒乓球，也可以打羽毛球，這些活動(dòng)都能使眼部的肌肉得到充分的放松。平時(shí)也一定要注意每
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 183次
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初中生包莖怎么辦初中生包莖最好能夠在假期行包莖環(huán)切術(shù)以達(dá)到治療效果，主要癥狀是龜頭被包皮包裹不能外露，副作用是非常大的，有可能造成包皮龜頭炎、前列腺炎，還有可能引起早泄，嚴(yán)重的甚至造成不育。所以包莖一定要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)越早對(duì)身體的危害就越小，而且現(xiàn)在包莖手術(shù)只需幾分鐘，非常安全。包莖患者自己平時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 253次
