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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者的飲食調(diào)理,建議做好以下幾點(diǎn):

第一,建議便秘患者,避免暴飲暴食。要建議便秘患者少食多餐,規(guī)律飲食,還要多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,還要多喝水,特別是每天早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有利于緩解便秘的臨床癥狀。

第二,要建議便秘患者,避免吃太多辛辣刺激飲食。另外黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的飲食也不建議吃。

第三,要建議便秘患者在吃飯以后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者可以進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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