国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

運(yùn)動完第二天大腿疼怎么緩解

00:00
01:10

醫(yī)生主講實錄

在運(yùn)動完第二天,如果出現(xiàn)了大腿疼痛的情況,緩解的方法:

一是要減輕大腿部位受力的活動,注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致大腿部位疼痛情況加重。

二是可以行大腿部位熱敷理療按摩,以促進(jìn)大腿部位的血液循環(huán),以促進(jìn)水腫的吸收消退,以緩解大腿部位疼痛的癥狀。休息時可以將大腿部位墊高,以利于下肢靜脈的回流,對于大腿部位疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。

三是在出現(xiàn)大腿部位明顯的疼痛時,可以口服活血化瘀的藥物,配合非甾體類抗炎藥物治療,來緩解大腿部位疼痛的癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦