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失眠七八年治療方法是什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠有七八年的時(shí)間,說(shuō)明病程還是比較長(zhǎng)。對(duì)于這種患者,建議是以下的治療方法:

第一點(diǎn),這種患者一般是需要用藥物進(jìn)行治療,建議患者可以采用一些經(jīng)典的苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療,很多患者服用這些藥物是有一定效果,可以在醫(yī)生的建議下服用這些藥物,但是要注意藥物的不良反應(yīng),一定要定期隨診。

第二點(diǎn),如果這些患者是入睡困難為主,可以選用新型的催眠藥物,起效比較快,比較適合入睡困難的患者。

第三點(diǎn),這種患者行行為治療也是非常重要,最主要的是要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生的習(xí)慣,比如在臥室不要從事一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情,在臥室不要看書(shū)等,有睡意之后再去臥室進(jìn)行睡覺(jué)。同時(shí)也要多加強(qiáng)體育訓(xùn)練,多和別人溝通轉(zhuǎn)移注意力。

以上內(nèi)容僅供參考

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