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高血壓不可以吃的食物

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醫(yī)生主講實錄

高血壓的患者不可以吃的食物有辛辣刺激的食物,比如辣椒,洋蔥,蒜,也不可以吃過于油膩的食物,比如肥肉,動物的內臟,豬蹄。高血壓患者也不能吃過咸的食物,比如咸魚干,咸菜,咸蘿卜,咸豆腐。

適合高血壓患者吃的食物有新鮮的蔬菜水果,可以補充膳食纖維和鉀,高血壓患者也可以吃含鈣豐富的牛奶,蛋類制品。高血壓患者在平常要進行適當?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免勞累和熬夜,保持愉悅的心情。

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