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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-04 23046次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25679次

• 早搏如何護理有助于恢復
  如果是生理性的室性早搏，大部分是由于勞累、情緒激動，熬夜，抽煙、這種情況導致的。一定要注意戒除，充分的休息，避免勞累，戒煙，限酒，這樣早搏都能恢復。病理性的原因，一般都是由器質性的心肌病導致。護理方面一定要清淡飲食，不要暴飲暴食，適當的優(yōu)質蛋白飲食，在自己身體條件允許的情況下適當的鍛煉身體，有利于心臟功能的鍛煉，有利于控制早搏。還要保持心理平衡，這樣不易使神經體液調節(jié)紊亂，最主要在服藥期間要注意去醫(yī)院復查，規(guī)律的服藥，有必要的需要藥物的調整，這個也非常關鍵。
  語音時長 01:14”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-14 1783次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經來的那一天倒數第14天左右，對于月經周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經出現延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗尿或者驗血的方法來進行確認，驗尿就是早早孕試紙的方法，驗血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
  語音時長 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1058次

• 怎樣有助于腸道消化
  病情分析：經常按摩小腹部，經常參加戶外運動，多吃一些富含膳食纖維的食物，在醫(yī)師指導下正確使用促進胃腸道蠕動的藥物，以及保護胃黏膜的藥物，有助于腸道消化。例如常見的食物有芹菜，菠菜，苦菜，圓白菜等。常見的藥物有多潘立酮，奧美拉唑，克拉霉素，西咪替丁，膠體果膠鉍膠囊等。意見建議：在平時生活中，要避免暴飲暴食，避免大量進食過于油膩，和辛辣刺激性的食物。然后積極預防胃腸道梗阻類疾病，這樣可以有效的降低患有胃腸道疾病的幾率。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-26 1201次

• 怎樣有助于隱睪下來
  病情分析：如果寶寶在一歲之內隱睪沒有下來，可以肌肉注射促絨毛膜激素，有助于促進睪丸下降至陰囊之中。如果寶寶的年齡在1到2歲之間，癥狀還沒有得到緩解，可以做睪丸下降固定手術。意見建議：在做完手術之后，家長需要多注意孩子的傷口恢復情況，避免沾水。如果傷口部位有紅腫、瘙癢等癥狀，需要考慮是感染引起的，需要及時去醫(yī)院進行相應的處理。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2021-06-11 1803次

• 怎樣有助于隱睪下來
  一般情況下密切觀察、藥物、手術等方法有助于隱睪下來。1、密切觀察：隱睪是指睪丸沒有下降至陰囊部位，發(fā)病原因通常和內分泌功能失調、睪丸發(fā)育異常、遺傳等有關，一般會表現為陰囊扁平、左右側陰囊不對稱或者雙側陰囊空虛等。如果是剛出生的嬰兒出現了這種情況，可以選擇密切觀察，多數會在3個月內自行下降，無需特殊的
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 吃什么有助于骨頭恢復
  骨骼受傷后，恢復過程中的飲食選擇至關重要。合理的營養(yǎng)攝入不僅能為骨骼提供修復所需的原材料，還能加速愈合過程。以下三類食物，在骨骼恢復期間值得推薦。富含鈣質的食物是骨骼恢復的基礎，牛奶、酸奶、豆腐等食品含有豐富的鈣，能夠有效促進骨痂形成和骨骼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次