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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來(lái)月經(jīng)期間,可以適量的吃一些西瓜的,吃西瓜可以為機(jī)體補(bǔ)充水分,也可以補(bǔ)充能量,吃西瓜還可以起到利尿的作用,適當(dāng)?shù)某晕鞴蠈?duì)身體也是有益的。但是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,吃西瓜需要適量,不宜過(guò)量的,也需要吃常溫的西瓜。

女性在來(lái)月經(jīng)期間吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制,只要是常溫的水果就可以。月經(jīng)期間飲食方面也需要加以注意,不要吃過(guò)于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,富含有蛋白質(zhì)的食物,因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候,女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱的,多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,可以增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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