飯后立即大便通常并不會對身體造成危害。飯后因?yàn)檫M(jìn)食對胃以及結(jié)腸的反射，此時胃腸道的蠕動較為活躍，進(jìn)行排便較為通暢以及順利，可以養(yǎng)成在晨起以及飯后半小時大便的習(xí)慣，避免大便在腸道內(nèi)積存的時間過久，水分被重吸收而引起大便干結(jié)，排便費(fèi)力，便秘癥狀。
同時，飯后立刻大便可以幫助養(yǎng)成腸道的排便條件反射，可以通過以上的方法來幫助避免便秘。
飯后立即大便的危害
顧竹君主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-12-19 7201次
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王蔚虹
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 2360次
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為何飯后忌立即勞動人們常說飯后百步走能活99，意思是說飯后適當(dāng)運(yùn)動，可以幫助消化，有益于人體健康，但是如果飯后立即進(jìn)行劇烈活動，如打球，跑步，從事重體力勞動等，則會影響食物的消化吸收，于健康不利。因?yàn)閯趧訒r，四肢肌肉需要有較多的血液供應(yīng)，胃腸道的血液供應(yīng)就會相對的減少，消化吸收必然會受到影響，另外由于飯后胃里的食物較多，重量較大，如果這時候勞動過度，容易造成腹痛，胃下垂等病。語音時長 1:06”
李卉
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飯后立即吃水果好嗎飯后馬上吃水果就會增加體內(nèi)的毒素，因?yàn)轱埡罅⒓闯运麜寡菨舛壬?，增加胰腺的?fù)擔(dān)，從而成為得糖尿病的一大誘因。糖尿病也是一種生活方式病，要想健康最重要的就是養(yǎng)成健康的生活方式。中醫(yī)講究食療，食物是最好的藥，人之所以生病除了外在原因，更主要的還是由于體內(nèi)的毒素堆積，當(dāng)食物進(jìn)入人們的胃以后必須經(jīng)過一到兩個小時的消化過程才能夠緩慢的排出。如果人在飯后立即吃水果，會被先到達(dá)而又不易消化的脂肪蛋白質(zhì)堵在胃里，水果在胃里著駐扎時間過長就會影響消化功能，所以飯后不能立即吃水果，要等到2小時以后再吃，放在兩餐之間吃是最好的。對于那些血糖升高的人可以使用洋蔥，可以有效的降低血糖，另外像山藥、芋頭、富含鉻得蝦、松花蛋、動物肝臟的食物也都能有效的降低血糖。語音時長 1:39”
孫瑞英
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陳寶財(cái)
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
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黃剛
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