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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2895次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3442次

• 小肚子感覺有氣脹痛
  小肚子脹氣這是有多少原因所引起來的，腸道不通暢或者是梗阻引起胃腸道的氣體，不能隨著胃腸蠕動排出體外，氣體集聚與胃腸就會有脹氣感，常常會伴有惡心打嗝，腹脹，腹痛，肛門排氣增多的一些癥狀。小肚子脹氣可以是功能性的疾病，也可以是器質(zhì)性的疾病，其中功能性的疾病包括功能性的消化不良，腸易激綜合征，吞氣癥等等。器質(zhì)性疾病的原因有很多，胃腸疾病，比如說胃炎，胃下垂，急性胃擴張，幽門梗阻，胃潰瘍，小腸細菌過度生長，腸道感染，腸結(jié)核，腸梗阻等。還有肝膽胰腺類的疾病，肝炎，肝硬化，肝癌，膽結(jié)石，膽囊炎，胰腺炎等等。腹膜疾病，比如說急性腹膜炎，結(jié)核性腹膜炎。心血管類的疾病，包括心絞痛，心律失常等等。
  語音時長 1:35”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院

  2018-11-29 22892次

• 小肚子脹痛想放屁腰痛
  考慮是由于長時間的一些腸蠕動過慢的原因引起的，先服用一段時間的果導片治療效果是比較好的。治療期間多吃一些香蕉喝一些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀就會有所好轉(zhuǎn)的。并且要注意習慣的問題，定時排便應該格外要注意一些。有時候放屁過多與吃過多的一些淀粉類的食物是有關(guān)系的，如果市場上的一些甜食，紅薯土豆等。多吃一些面食的人放屁也會很多。這類食物是腸腔產(chǎn)氣過多導致放屁增多，糞便量加大，此時應該減少淀粉類的食物增加蛋白質(zhì)，蔬菜類的食物使飲食達到平衡，同時一定要注意避免腹部的著涼的問題。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-27 7069次

• 小肚子脹痛看什么科
  病情分析：一般情況下，病人小肚子脹痛，大多數(shù)是由于不注意保暖或者經(jīng)常吃一些刺激胃腸道的食物所導致的，病人是需要看普通外科來進行檢查的。另外，如果存在婦科疾病，也可以到婦科進行診斷。意見建議：建議病人在小肚子脹痛期間，一定不能吃不容易消化或者辛辣刺激性的食物，應該注意以流食和半流食為主，多喝水。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1302次

• 宮外孕小肚子會脹痛嗎
  病情分析：宮外孕是指孕囊在子宮腔外著床發(fā)育的異位妊娠，宮外孕可能會出現(xiàn)月經(jīng)停止不來、腹痛、陰道流血，所以宮外孕會出現(xiàn)小肚子脹痛的情況的。確診懷孕以后，如果小肚子脹痛，應該去醫(yī)院做彩超，來檢查一下是否是宮外孕引起的。意見建議：建議在確診懷孕以后6周到8周可以去醫(yī)院做一個彩超，來看一下胎兒在子宮內(nèi)的生長發(fā)育情況。觀察一下胎囊、胎芽和胎心，還能夠判斷出是否是宮外孕。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-21 901次

• 小肚子脹痛下墜什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部脹痛、下墜一般是由于月經(jīng)、急性胃腸炎、結(jié)腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)。1、月經(jīng)：如果患者正處于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會合成并釋放前列腺素，引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，從而引發(fā)上述情況?；颊呖梢允褂妹戆鼰崴?，對腹部進行熱敷來緩解癥狀。2、急
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓的還尿頻可能是泌尿系統(tǒng)感染或者是泌尿系統(tǒng)結(jié)石導致的，可以通過口服藥物以及手術(shù)治療。1、泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易導致患者出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱、尿頻以及尿痛等癥狀，隨著病情的發(fā)展可能會影響正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的還尿頻的情況，可以服用鹽酸環(huán)丙沙星膠
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 1215次