類似慢走、打太極拳等有氧運(yùn)動可以鍛煉肺泡的伸縮性，排出更多的肺泡中的多余氣體，從而改善慢阻肺患者的呼吸功能。這類運(yùn)動可以視為慢阻肺患者呼吸功能鍛煉。
平時也可以練習(xí)縮唇呼吸，方法是口唇縮成吹口哨狀，吸氣時讓空氣從鼻腔進(jìn)入，吸完空氣不要急于呼出，屏蔽呼吸片刻，然后縮住口唇，使氣體通過狹窄的口唇緩慢呼出，盡量延長呼氣時間，盡量多呼出氣體，然后再使用鼻腔吸氣。每天可以鍛煉數(shù)次，這樣可以明顯改善慢阻肺患者的肺功能。
什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻挘梢员苊膺^勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅(jiān)持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
01:25
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 19835次
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什么叫慢阻肺慢阻肺是世界性的國際的病，所以每年國際上都會有指南推出，最新的2019的指南指出，慢阻肺是一種可以預(yù)防，可以治療的疾病，它是以持續(xù)的呼吸道癥狀，還有就是不可逆的氣流受限為主要特征。它的原因是由于長期，或明顯暴露于，有害的顆?；蛘邭怏w，引起的肺或者支氣管的功能異常，所導(dǎo)致的。所以慢阻肺，是長期的慢性的疾病。主要的原因，可以分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因可能跟遺傳就有關(guān)系；外因就是跟長期的吸煙，接觸二手煙，還有有害顆粒，或有害氣體的長期接觸，再有室內(nèi)的一些環(huán)境污染，引起有關(guān)系。主要癥狀表現(xiàn)是持續(xù)的呼吸道癥狀，就是咳嗽、咳痰、喘息，冬天加重，夏天癥狀可以稍微緩解。肺功能是不可逆的氣流受限，肺功能是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)，一旦診斷慢阻肺，它的治療就是終身的，長期的。
01:42
于紅艷
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-26 8243次
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如散步，慢跑，打太極拳，做氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻?，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅(jiān)持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，即為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。語音時長 1:30”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-21 4911次
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呼吸功能鍛煉慢阻肺呼吸功能鍛煉對于慢阻肺病人是非常重要的，對COPD的患者應(yīng)鼓勵其做緩慢深呼吸，胸腹動作要協(xié)調(diào)，深吸氣時要縮唇，以增加呼吸時的阻力，防止氣道的萎縮，每天要適合于自身體力的運(yùn)動，以增加活動的耐力。同時要注意避免吸煙，避免感染以誘發(fā)肺功能明顯下降，在臨床緩解期如果患者肺功能明顯下降，出現(xiàn)了明顯氣喘現(xiàn)象時，可使用支氣管舒張劑以維持肺功能，常用的支氣管舒張劑包括沙丁胺醇、異丙托溴銨、噻托溴銨等，如果患者有急性感染，要進(jìn)行積極的抗感染治療。語音時長 1:05”
郭福瑩
副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2018-09-27 3189次
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什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉病情分析：慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉是指縮唇呼吸和腹式呼吸這兩種鍛煉方式?？s唇呼吸是把嘴唇縮小，讓氣體慢慢的經(jīng)過口唇緩慢呼出稱為縮唇呼吸。腹式呼吸鍛煉是通過對腹肌訓(xùn)練的同時，使呼吸阻力減低，肺泡通氣量增加，從而提升呼吸效率。意見建議：在做呼吸功能鍛煉的時候，一定要根據(jù)個人的情況來決定，平時不要太過勞累。在鍛煉期間要多吃一些高蛋白、高維生素、高熱量的食物，平時少吃產(chǎn)氣的食品。
劉慧
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2020-06-20 1401次
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慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉病情分析：慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點(diǎn)類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅(jiān)持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅(jiān)持吹氣球來鍛煉肺活量。
付云杰
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-10-11 2204次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法呼吸鍛煉對于慢阻肺患者至關(guān)重要。以下是幾種常用的呼吸鍛煉方法：1、深呼吸鍛煉患者需坐姿端正，放松全身，緩緩深吸一口氣，然后慢慢呼出。此過程有助于增加肺活量，提高血液中的氧含量。2、縮唇呼吸用鼻子吸氣，呼氣時嘴唇半閉，類似吹口哨狀，緩慢呼出氣
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-02-27 0次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進(jìn)行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據(jù)患者的呼吸困難程度可以分多次進(jìn)行，還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應(yīng)該選擇空氣好，場地平整的地方進(jìn)行鍛煉，室內(nèi)鍛煉時則應(yīng)該開窗
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 400次
