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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有高血壓、高血脂的患者,如果身體比較肥胖,也需要進(jìn)行減肥。這樣的患者首先要制定科學(xué)的減肥食譜,要避免吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物,如肥肉,油炸食品,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,無鱗的魚類。因?yàn)檫@些食物所含的膽固醇含量非常的高,如果吃過多的這樣的食物就有可能會引起高膽固醇血癥,從而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,加重高血壓。

患有高血壓、高血脂的患者,還需要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,如可以進(jìn)行瑜伽,游泳,慢跑,散步。通過運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪,控制體重,而且可以控制血脂,對于高血壓的患者也是非常有利。

以上內(nèi)容僅供參考

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