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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)在飲食上是可以吃新鮮的蔬菜和水果,對(duì)于火龍果來(lái)說(shuō)它也是比較適合高血壓患者食用的。因?yàn)榛瘕埞胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分,含有胡蘿卜素以及維生素,含有豐富的礦物質(zhì),對(duì)于身體是有很好的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。經(jīng)常的吃火龍果也能夠降低膽固醇,預(yù)防便秘,對(duì)身體還是有很好的調(diào)節(jié)作用,所以說(shuō)比較適合心腦血管疾病的患者來(lái)食用。

除了吃火龍果以外,像高血壓患者平時(shí)還可以多吃蘋(píng)果,香蕉,西瓜,獼猴桃,山楂,這些水果同樣對(duì)于高血壓有一定的保健作用,也能夠起到促消化的效果。除了吃水果,高血壓患者還可以多吃新鮮的蔬菜,像芹菜,菠菜,茄子,胡蘿卜,紫菜,海帶,洋蔥,這些蔬菜也能夠起到降壓的效果。

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