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• 千萬(wàn)不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說(shuō)零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2226次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒(méi)有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來(lái)吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過(guò)多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒(méi)有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3105次

• 高熱量小吃有哪些
  在我們?nèi)粘Ｉ钪?，常?jiàn)的高熱量小吃有炸雞、炸薯?xiàng)l、炸薯片、奶茶、巧克力、奶油蛋糕、可樂(lè)等等。長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量的食物，會(huì)引起人們出現(xiàn)肥胖，有的會(huì)引起糖尿病、高脂血癥，從而加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，引起一系列的心腦血管疾病。所以，建議我們?cè)谄匠５娘嬍持校瑧?yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量的食物，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果。同時(shí)，要進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，鍛煉要持之以恒。保證充足的休息，避免勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-17 1743次

• 幾乎沒(méi)有熱量的零食
  一般情況下可以吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)當(dāng)作零食，熱量是特別低的，而且纖維素含量比較高，可以增加飽腹感，對(duì)于減肥是效果比較好的。而且可以給人體補(bǔ)充很多的維生素，增強(qiáng)身體的抵抗力。再來(lái)吃一些沒(méi)有添加劑的牛肉干，也屬于熱量比較低的零食，牛肉當(dāng)中的脂肪含量是極低的，熱量也比較低，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，比較適合減肥或者健身的人群來(lái)進(jìn)行食用。此外，也可以吃一些雞胸肉，也是屬于熱量很低的食物，蛋白質(zhì)含量也是比較豐富的。再來(lái)，如果是完全沒(méi)有熱量的零食，是非常少見(jiàn)的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-19 6218次

• 高熱量的零食有哪些
  病情分析：高熱量的零食有炸薯?xiàng)l、炸薯片、炸雞、巧克力、奶茶、奶油蛋糕、炸串、燒烤、餅干、漢堡、碳酸飲料、冰激凌等等。意見(jiàn)建議：高熱量的食物會(huì)引起患者出現(xiàn)肥胖，所以不建議我們長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量的食物。建議我們?cè)谌粘５纳钪幸望}，低脂飲食，避免肥胖，進(jìn)行合適的體育鍛煉，忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-22 3408次

• 幾乎沒(méi)有熱量的零食
  病情分析：所有的食物都會(huì)有一定的熱量，只是多少不同?？梢园腰S瓜，西紅柿當(dāng)成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見(jiàn)建議：平時(shí)熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食?？梢赃x擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚(yú)肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 5104次

• 高熱量的食物有哪些
  日常生活中常見(jiàn)的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯?xiàng)l、油炸花生、肥肉、蛋糕、點(diǎn)心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高。患者平時(shí)應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對(duì)我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長(zhǎng)期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高熱量食物有哪些
  高熱量食物包括高脂肪食物、高油脂食物、高糖食物。高熱量食物也就是含碳水化合物類比較高的食物，如果平時(shí)攝入過(guò)多的高熱量食物，但是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身材肥胖的情況，一般是由于熱量攝入以及消耗無(wú)法達(dá)到平衡引起的，所以平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量較少，就需要降低高熱量食物的攝入，避免身材肥胖。1、高脂肪食物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4297次