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決定孩子身高的因素有哪些

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醫(yī)生主講實錄

決定孩子身高的因素分為先天性因素和后天性因素,先天性因素主要是和遺傳有關系。如果爸爸媽媽身高都比較高,那么孩子也有很大的幾率會長得比較高大,尤其是媽媽的身高,會對孩子的身高影響更大一些。后天性的因素,主要是飲食,睡眠,運動,營養(yǎng)均衡,不挑食,各種營養(yǎng)素攝入的比較全面均衡,那么孩子不會因為營養(yǎng)不良導致增重困難。

睡眠方面,因為生長激素有兩個高峰,分別是在晚上的9點到11點和早晨的5點到7點,因此孩子一定要睡眠充足,晚上9點之前睡覺,早晨7點以后起床,那么這孩子很有可能是會長一個大高個兒。彈跳運動,跳繩,打籃球,打羽毛球,多做一些彈跳運動,會對孩子的身高增高非常有幫助。以上就是影響和決定孩子身高的幾方面的因素。

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