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膝關節(jié)關節(jié)炎注意事項

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醫(yī)生主講實錄

在病人出現(xiàn)膝關節(jié)關節(jié)炎以后,日常生活工作中:

第一,是要注意避免膝關節(jié)部位反復的屈伸和過度受力的活動,并且要多注意保暖,避免受涼,避免膝關節(jié)部位的外傷,以免導致膝關節(jié)部位腫脹,疼痛情況的加重。

第二,就是在出現(xiàn)膝關節(jié)炎以后飲食也要注意,一定要禁食辛辣刺激食物,并且不能抽煙、喝酒,也不能夠喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致膝關節(jié)關節(jié)炎疼痛、腫脹的加重。

第三,就是在出現(xiàn)膝關節(jié)關節(jié)炎以后一定要適當?shù)募訌娀紓戎w肌肉力量,以減輕膝關節(jié)部位的受力,并且能夠避免膝關節(jié)炎發(fā)生以后引發(fā)的肌肉萎縮的情況。

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