在日常生活中,如果進(jìn)行補(bǔ)鐵,有時(shí)候會(huì)引起便秘的。其實(shí)相對(duì)于便秘來(lái)說(shuō),大便呈黑色更為常見(jiàn)。現(xiàn)在臨床上如果進(jìn)行補(bǔ)鐵,主要是口服補(bǔ)鐵劑,補(bǔ)鐵以后,大多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)大便為黑色,少數(shù)情況下可以導(dǎo)致便秘形成。
所以說(shuō)在補(bǔ)鐵以后,如果出現(xiàn)大便干結(jié),排便費(fèi)力,這種情況要多喝水,多吃一些蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。另外也可以適當(dāng)?shù)目诜恍?rùn)滑腸道,軟化大便的藥物,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。