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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86796次

• 腰椎間盤(pán)突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤(pán)突，從它的發(fā)病機(jī)理來(lái)講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤(pán)的退變，甚至于突出對(duì)神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過(guò)程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無(wú)從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤(pán)經(jīng)過(guò)一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤(pán)突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說(shuō)我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤(pán)突出。如果把導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對(duì)除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對(duì)的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說(shuō)完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對(duì)的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 30980次

• 腰椎間盤(pán)突出可以深蹲嗎
  在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后是不可以深蹲的。因?yàn)樵谏疃椎倪^(guò)程中腰部受力比較大，就會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，引起椎間盤(pán)突出情況加重，后期就會(huì)影響腰腿部受力活動(dòng)。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后一定要減輕腰部受力，特別是避免彎腰活動(dòng)，避免久站久坐，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免加重腰椎間盤(pán)突出。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后可以行吊單杠，平板支撐，飛燕活動(dòng)，游泳運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以避免腰椎間盤(pán)突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響病人的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1777次

• 腰椎間盤(pán)突出不能蹲嗎
  腰椎間盤(pán)突出常常是一種影像學(xué)的描述，也就是說(shuō)在腰椎椎間盤(pán)CT以及腰椎核磁共振上可以清楚的看到椎間盤(pán)突出的部位以及程度，但是大部分情況下不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，這種情況下也是可以下蹲的，但是下蹲的時(shí)候一定要保持腰部的姿勢(shì)，避免向前過(guò)度彎腰，最好挺直腰部，這種情況下能夠有效的減輕或者延緩椎間盤(pán)突出的速度以及程度。另外還要睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致了腰疼，腿疼這些癥狀，最好不要下蹲了，因?yàn)橄露子锌赡軙?huì)導(dǎo)致這些癥狀更加嚴(yán)重，需要積極的睡硬板床休息，尤其是出現(xiàn)了劇烈的疼痛，更應(yīng)該做到嚴(yán)格臥床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-11 3306次

• 腰椎間盤(pán)突出可以蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突患者盡量不要下蹲，下蹲會(huì)有一個(gè)促使椎間盤(pán)向后突出的作用力，過(guò)度擠壓椎間盤(pán)，加重臨床癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間蹲著腰椎關(guān)節(jié)間長(zhǎng)期處于緊張疲勞狀態(tài)，使椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，不能反復(fù)彎腰活動(dòng)，避免久坐久站，注意糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣。急性發(fā)作期可口服非甾體消炎藥止痛，同時(shí)配合針灸，按摩，牽引等理療緩解病情。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-06 903次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)內(nèi)髓核組織向后方突出壓迫或者纖維環(huán)破裂髓核組織游離在椎管，導(dǎo)致神經(jīng)受壓產(chǎn)生腰部酸痛，伴有一側(cè)或雙側(cè)下肢麻木疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：人體在下蹲的時(shí)候通常會(huì)伴有脊柱的向前屈曲容易導(dǎo)致椎間盤(pán)前方受壓力，后方打開(kāi)，會(huì)有一個(gè)將髓核組織向后方擠壓的力量。一般來(lái)講輕度的椎間盤(pán)突出癥患者，纖維還如果完好的話，這種影響不大，但是如果纖維環(huán)破裂，髓核向后方脫出的話，長(zhǎng)時(shí)間做這種動(dòng)作會(huì)加重病情。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-17 1805次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由腰椎間盤(pán)的退行性改變或外力作用導(dǎo)致。關(guān)于腰椎間盤(pán)突出患者能否下蹲，這取決于病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體的具體狀況。在一般情況下輕度到中度的腰椎間盤(pán)突出患者，在疼痛可忍受的范圍內(nèi)，可以適度下蹲。然而對(duì)于重度患者
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤(pán)突出能蹲嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出之后，盡量的去避免做蹲的動(dòng)作，因?yàn)槎椎臅r(shí)候，此時(shí)就相當(dāng)于腰椎處于一種往前屈曲的狀態(tài)，這種情況之下就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)受到更大的擠壓力量，會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出比之前要加重，所以蹲的動(dòng)作盡量不要做。另外還應(yīng)當(dāng)注意臥床休息，避免下床活動(dòng)或者是彎腰搬抬重物，比如搬幾盆水來(lái)做彎腰的動(dòng)作，這種情況非常容易
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 562次