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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ur的,經(jīng)常的適當(dāng)?shù)某孕┖ur,它能夠起到很好的輔助治療的效果。比如經(jīng)常的吃一些海產(chǎn)品,如海魚,尤其是三文魚,對于降低血壓,防止動脈粥樣硬化加重都有很好的效果。因?yàn)槿聂~當(dāng)中含有脂肪酸比較的豐富,能夠降低血液中甘油三酯的水平。

平常高血壓患者還可以吃一些螃蟹以及一些牡蠣,因?yàn)檫@些海產(chǎn)品都很有豐富的鋅元素,能過改善我們身體鈣的比值,降低并減少各種微量元素對于人體的危害,對于身體還是有很好的食療效果的。

除了這些高血壓患者,平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉,雞肉,但是對于像牛肉,羊肉,豬肉這些,最好是不要吃,在這上面一定要引起注意。

以上內(nèi)容僅供參考

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