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老年冠心病人如何進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年冠心病人在平??梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動,主要的就是以放松和拉伸肌肉,改善關(guān)節(jié)活動為主,避免一些劇烈運(yùn)動。

因?yàn)?,良好的有氧運(yùn)動能夠給老年冠心病患者提供很好的輔助治療作用,所以每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行,一般像慢步走,騎自行車,步行,游泳,做健身操,打太極拳等都比較適合,運(yùn)動時(shí)間上應(yīng)該控制在30分鐘左右。

平常除了適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,還建議老年冠心病患者飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng),而且不能夠暴飲暴食,尤其是晚餐,更不能吃得太多。

以上內(nèi)容僅供參考

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