高血壓的老人可以吃的零食也是比較多的，但是一定要選擇含鹽量低的零食。像是堅(jiān)果類的，比如花生，核桃，杏仁，開心果。水果一類的，比如蘋果，香蕉，柚子，獼猴桃，另外也可以把黃瓜和西紅柿當(dāng)作零食來吃。還可以選擇一些海產(chǎn)品，比如海帶，海魚制作的零食。還有瘦肉，比如豬肉鋪，牛肉干等等。
這些零食如果是在外面購買的話，為了增加口感，往往含鹽量是很高的，如果條件允許的話，最好能自己在家動(dòng)手做，這樣可以控制調(diào)味品的量，對(duì)于降壓是有一定幫助的。
高血壓老人吃什么零食
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-06-23 2227次
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千萬不要把零食充當(dāng)早餐我們說零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2386次
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割雙眼皮后可以吃零食嗎割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。
01:36
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-24 3479次
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高血壓吃什么零食高血壓患者平時(shí)適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對(duì)于零食最好要限制，因?yàn)榻?jīng)常的吃零食有可能會(huì)影響胃口，而且也可能會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過多而加重病情。所以對(duì)于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因?yàn)殚僮雍芯S生素，葡萄糖，它對(duì)于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈粥樣硬化。再有就是香蕉，它含有鉀元素，維生素以及多種礦物質(zhì)，比較適合心腦血管患者的使用。再就是蘋果，蘋果含有維生素A，維生素B以及多種營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常吃蘋果有助于防止大便干燥，比較適合一些便秘的人群使用。最后一個(gè)就是菠蘿，對(duì)于一些高血壓引起的腿腫有一定的作用，而且它能夠加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-08 7516次
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高血壓能吃什么零食高血壓患者能夠吃的零食有以下幾種：1，豆類的食物，比如黑豆，綠豆，黃豆。2，新鮮的水果，比如獼猴桃，蘋果，香蕉。3，花生，花生含有不飽和脂肪酸，也可以軟化血管，降低血壓。高血壓患者在吃上述的這些零食的時(shí)候要適量，不宜過量，同時(shí)也要避免吃過咸的零食。高血壓患者應(yīng)該低鹽低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，一些油炸燒烤的食物都應(yīng)該盡量少吃，同時(shí)也要控制總的攝入量，避免攝入的熱量過多造成肥胖。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-10-15 8175次
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高血壓吃什么零食一般的零食當(dāng)中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對(duì)于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質(zhì)比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 4403次
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高血壓能吃什么零食病情分析：高血壓的病人很多零食都可以吃，比如各種堅(jiān)果（核桃、杏仁、巴旦木、腰果、松子、板栗等等）、各類干果（葡萄干、芒果干、馬鈴薯干等等）、瓜子、花生、魷魚絲、牛肉干等等都可以吃，主要是少吃油膩煎炸食物，比如薯?xiàng)l、薯片這些。意見建議：高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，每天鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-31 4705次
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高血壓吃什么零食高血壓患者平時(shí)適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對(duì)于零食最好要限制，因?yàn)榻?jīng)常的吃零食有可能會(huì)影響胃口，而且也可能會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過多而加重病情。所以對(duì)于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因?yàn)殚僮雍芯S生素，葡萄糖，它對(duì)于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 362次
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適合高血壓的零食首先對(duì)于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內(nèi)的膽固醇水平，進(jìn)而緩解高血壓的癥狀。第二個(gè)就是海帶，海帶具有防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個(gè)平時(shí)可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝產(chǎn)物的作用，從而可
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 932次
