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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎滑脫的患者對(duì)于一些癥狀比較輕的情況,可以采用一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法,比如患者可以進(jìn)行慢跑,游泳等有氧運(yùn)動(dòng)的方式,結(jié)合腰背部肌肉力量的訓(xùn)練,比如小燕飛,平板支撐,五點(diǎn)支撐等,增強(qiáng)腰背部肌肉的力量,保持腰椎的穩(wěn)定性,緩解滑脫對(duì)于腰部帶來的疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀。

此外患者還可以結(jié)合一定的功能運(yùn)動(dòng)體操,比如太極拳,八段錦、瑜伽、五禽戲等,能夠很好的改進(jìn)人體的代謝水平,進(jìn)而緩解腰椎滑脫的相關(guān)癥狀。此外,一些程度比較嚴(yán)重的腰椎滑脫患者在進(jìn)行手術(shù)治療后,也可以配合一些術(shù)后的運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于改善滑脫的病情,促進(jìn)疾病的恢復(fù)會(huì)有一定幫助。

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